Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
978 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 35,26g | Kolh.: 129,12g.
Frukost: Sojamilch, Feigen, Äpfel, Europäische Weintraubensorte, Ja Natürlich Creme Joghurt , Ei. Lunch: Gourmet Gebratene Gnocchi in Spinat-Österkronsauce. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|