|
что я делаю не так
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1496 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 83,00g | Kolh.: 166,23g.
Frukost: Киви, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, шарлотка. Lunch: Реми Рыба в Кисло-Сладком Соусе. Middag: голубцы, Пекинская Капуста, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, шарлотка. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|