Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2014
|
65,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2014:
|
1397 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 59,01g | Kolh.: 162,68g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Pita Break Morning Grains Breakfast Pitas. Lunch: Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Green Peas (Frozen), Kroger Instant Mashed Potatoes, Soft White Roll, Turkey Breast Meat, Kroger Homestyle Turkey Gravy. Middag: Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Hellmann's Real Mayonnaise, Fit & Active Multigrain Bread, Appleton Farms Lower Sodium Bacon. Snacks/Annat: Skippy Creamy Peanut Butter, Snack Cracker. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|