Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
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46,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
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1186 kcal
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Fett: 24,07g | Prot: 49,09g | Kolh.: 204,26g.
Frukost: Les 4 Pis Fromage Blanc 0%, Crownfield Spécial Flakes, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Vergers Gourmands Compote Pomme Fraise, Pommes Pink Lady, Banane, Picard Rhubarbe en Morceaux, Pineapples Ananas Frais, Vitasia Litchis au Sirop Léger, Fruistar Fraises Entières, Mirabelle, Pastèque. Lunch: Noix, Vitasia Litchis au Sirop Léger , Grand Frais Mélange de Légumes, Salakis Fêta Léger, Les 4 Pis Fromage Blanc 0%, Navets, Courgette, Échalotes, Sucrine, Concombre (Pelé), Italiamo Oignons au Vinaigre Balsamique, Pamplemousse, Poivrons Rouges Doux, Tomates Cerises, Pineapples Ananas Frais, Céleri, Nautica Délice de Surimi en Forme de Crevette en Saumure, Pommes Pink Lady, Avocat, Fenouil, Aucun Courge Butternut, Pastèque. Middag: Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Baguette, Courgette, Échalotes, Vitasia Litchis au Sirop Léger, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Sucrine, Grand Frais Mélange de Légumes, Concombre (Pelé), Pamplemousse, Liebig Velouté de Potiron et Carottes, Prunes, Poivrons Rouges Doux, Pastèque, Tomates Cerises, Pineapples Ananas Frais, Céleri, Nautica Délice de Surimi en Forme de Crevette en Saumure, Pommes Pink Lady, Avocat, Picard Rhubarbe en Morceaux, Fenouil, Aucun Courge Butternut, Mandarine, Navets. Snacks/Annat: Croissant aux Amandes, Barres de Chocolat Noir Speciales. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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