Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
109,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
2060 kcal
|
Fett: 86,98g | Prot: 115,91g | Kolh.: 222,28g.
Frukost: Красное Яблоко, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Lunch: Сырники, Шашлык Куриный, Макароны с Фаршем. Middag: Грецкие Орехи, Урюк Шаурма С Курицей. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|