Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1345 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 90,45g | Kolh.: 105,44g.
Frukost: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Mst Chlorophyll, METRO Chef Креветки. Lunch: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Яичный Белок, Damla Булгур, Aroy-D Кокосовое Молоко, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Middag: Provena Овсянка без Глютена, Mst EGG White Protein Vanilla, Ucandy Peanut Butter. Snacks/Annat: Жужуля Мармелад, Bez Сахара Вишня в Чёрном Шоколаде, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|