Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1547 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 41,18g | Kolh.: 207,40g.
Frukost: Provamel Sojajoghurt, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Aldi Haferflocken, Banane, Apfel. Lunch: Alsan Alsan-S, Golden Toast Dinkel Toast , Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Ostmann Chiliflocken, Schwarzer Pfeffer, Salz, Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Bio Schlagsahne, Rote Zwiebeln, Dill, Petersilie, Baby-Spinat, Süßkartoffel. Snacks/Annat: Merlot. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|