Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1713 kcal
|
Fett: 81,31g | Prot: 54,32g | Kolh.: 190,29g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Свежов Гарнир Рис с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Snickers Сникерс, Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Рот Фронт Конфеты Маска. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|