Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1516 kcal
|
Fett: 112,37g | Prot: 72,47g | Kolh.: 54,96g.
Frukost: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Ашан Бургер Говяжий, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ряба Майонез Оливковый, Пекинская Капуста, Чеснок, Зеленый Лук. Middag: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Жареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|