Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1367 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 109,69g | Kolh.: 110,68g.
Frukost: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кефир 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|