Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2014
|
94,0 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2014:
|
1562 kcal
|
Fett: 116,53g | Prot: 104,28g | Kolh.: 24,82g.
Frukost: Egg, Feta Cheese. Lunch: Tomato Sauce, Green Olives, Onions, Johnsonville Hot Italian Sausage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Young Green Onions, Sunny Farms Jumbo Egg, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, President Feta Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Meat Pizza Topping. Snacks/Annat: Nice! Cocoa Dusted Almonds, Stop & Shop Dry Roasted Macadamia Nuts with Salt Added. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deborahg382 's vikthistorik
|