Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
90,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
2044 kcal
|
Fett: 92,46g | Prot: 68,70g | Kolh.: 237,29g.
Frukost: Сметана 20%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Сметана 20%. Lunch: Плов с Курицей, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Сметана 20%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Сметана 20%, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты, Alpen Gold Шоколад Молочный, Чай, Точно Молочно Сыр Голландский, Вязанка Колбаса со Шпиком, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|