Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1809 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 113,13g | Kolh.: 173,91g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Белый Хлеб, УМКК Колбаса Шварцвальдер, Кетчуп, Майонез, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Конина, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|