Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1791 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 59,55g | Kolh.: 191,31g.
Frukost: Красная Цена Паштет из Гусиной Печени, Кофемания Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Маасдам, СибКолбасы Буженина Праздничная. Lunch: Кремлина Курага в Темной Глазури, Хлеб Черный, Super Good Крабовый Салат, Му-Му Колбаска "Улитка", Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Маасдам, СибКолбасы Буженина Праздничная, Красная Цена Паштет из Гусиной Печени, Хлеб Черный, Говядина с Черносливом. Snacks/Annat: Апельсин, Голден Яблоко , Ратибор Варенье Смородиновое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia8228 's vikthistorik
|