Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
2208 kcal
|
Fett: 85,05g | Prot: 126,33g | Kolh.: 249,65g.
Frukost: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , ВкусВилл Марципановый Рогалик, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Нектарины, Киви, Голубика, Виноград, Сливы, Молодел Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог, ZINT Collagen, Вкусвилл Сыр Полутвердый Фасованный "Тильзитер", Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Middag: Зеленый Перец, Помидоры, Овощное Рагу, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|