Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1776 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 125,62g | Kolh.: 170,77g.
Frukost: Активиа Йогурт Манго, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Инди Буженина из Индейки, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Epica Йогурт Питьевой Манго, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: SPAR Курага Сушеная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anasteisha151507🦊 's vikthistorik
|