Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1503 kcal
|
Fett: 66,44g | Prot: 66,59g | Kolh.: 172,82g.
Frukost: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Станция Молочная Сливки 10%, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Магнит Банан, Гороховая Каша(Д) 1, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Баклажаны Гриль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Ранетки, Магнит Икра Минтая Соленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Орский Хлеб Хлеб Фитнес с Отрубями. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|