Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2011
|
114,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 147,06g | Kolh.: 79,71g.
Frukost: nature's pride whole wheat bread, blueberries, MaraNatha Almond Butter (1 tbsp), Protein Shake - vanilla soy slender, Morning Vitamins & Meds, water (32 oz), Protein Shake-100% EAS Whey Protein Powder. Lunch: broccoli, horseradish, sour cream, zucchini, eye round roast beef. Middag: light ranch dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken breast meat (broilers or fryers, roasted, cooked), Carolina #6 BBQ Sauce, Evening Vitamins & Meds, water (32 oz), grilled zucchini. Snacks/Annat: atkins carmel nut chew bar, half & half, coffee. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HealthyBabs 's vikthistorik
|