Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2014
|
78,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2014:
|
1065 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 26,11g | Kolh.: 113,16g.
Frukost: No Name Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Land O' Frost Black Forest Ham, Home Pride Enriched White Bread, Monster Beverage Zero Ultra. Lunch: Pea Soup, Butter, Cooked Green Cabbage. Middag: Vermicelli. Snacks/Annat: Bourbon, Great Value Diet Cola, Great Value Diet Cola, Bourbon. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Stående - 4 timmar och 1 minut, Vila - 6 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swampfyrefly 's vikthistorik
|