Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
82,0 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
499 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 55,06g | Kolh.: 18,46g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Fried Egg, Tapatio Hot Sauce. Middag: Cooked Celery, Baby Carrots , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Kroger Pork Rinds. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|