Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
970 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 60,00g | Kolh.: 124,00g.
Lunch: Publix Ultimate Sub on White Roll. Middag: Publix Ultimate Sub on White Roll. Snacks/Annat: Jelly Belly Sours Jelly Beans. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 15 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|