|
Still in my maintenance goal range of 125-130 🌞
|
56,9 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1670 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 99,72g | Kolh.: 237,71g.
Frukost: Entenmann's Pumpkin Loaf Cake, Fiber One 70 Calories Brownie, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Oatmeal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fiber One 70 Calories Brownie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Land O'Lakes Light Butter, Seattle Sourdough Baking Company Sandwich Rounds, Butter Bean Soup w/Turkey Bacon. Middag: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Strawberries, Marketside Pumpkin Cake Roll, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Annat: Entenmann's Pumpkin Loaf Cake, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 okt 22 av medlem: Redporchlady
|
Always a good feeling to be in maintenance mode.
05 okt 22 av medlem: WisteriaSky233
|
05 okt 22 av medlem: sk.17
|
Great job Crystaljo74!!! Have a wonderful day today.
05 okt 22 av medlem: buenitabishop
|
05 okt 22 av medlem: John10251
|
05 okt 22 av medlem: -MorticiaAddams
|
05 okt 22 av medlem: CrystalJo74
|
John10251, anything below 125 is just wiggle room😉
05 okt 22 av medlem: CrystalJo74
|
MorticiaAddams, thanks! So nice to hear from you💙
05 okt 22 av medlem: CrystalJo74
|
05 okt 22 av medlem: NAVYWIFESKI
|
That's are great range to maintain your weight. How tall are you? I'm trying to figure out my range.
|
ImalittleLESSfluffyNOW...I'm 5'2" and 66 years young😊
06 okt 22 av medlem: CrystalJo74
|
Thanks Cindyoh77💙 I never would have believed it to be possible when I started...but these folks kept me motivated & encouraged🤗
06 okt 22 av medlem: CrystalJo74
|
Hanging in there NAVYWIFESKI 💕 Thanks for being such a great cheerleader 🤸♀️
06 okt 22 av medlem: CrystalJo74
|
You’re welcome! Thank YOU!:)
06 okt 22 av medlem: NAVYWIFESKI
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|