Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1755 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 38,96g | Kolh.: 261,74g.
Frukost: Cornbread (Home Recipe), Marmite Yeast Extract, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Peanut Butter. Lunch: Trader Joe's Rice Cracker Medley, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Pears . Middag: Skinnygirl Vodka, Trader Joe's Bruschetta Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Potato Gnocchi. Snacks/Annat: Apples , Pie Crust , Sugar, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Snyder's of Hanover Cheddar Flavored Mini Pretzels, Butterscotch Hard Candy. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 43 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|