Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1019 kcal
|
Fett: 81,00g | Prot: 57,75g | Kolh.: 12,95g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada. Middag: Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Annat: Frimesa Queijo Colonial. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|