|
In de tussentijds ging het nog slechter, eventjes boven 120 geweest. Maar gelukkig weer naar beneden aan het zakken. Hopelijk richting gezondere gewichten voor mij.
|
118,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
852 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 16,85g | Kolh.: 67,51g.
Snacks/Annat: Diablo Hazelnoot Chocoladepasta, Hazelnoten, AH Macarons, Simit, Komkommer, Côte d'Or Bonbonbloc Praline Puur. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Daar ben je zelf bij. Wat houdt je tegen om de teugels aan te spannen?
05 okt 22 av medlem: SabineS85
|
Als jij dat gezonde doel voor ogen hebt dan ervoor gaan.💪🏻 Misschien de weg naar jouw doel (gewenst gewicht) in meer stukjes hakken zodat je gemotiveerd zal blijven?
05 okt 22 av medlem: Delivurs
|
Even kort achtergrondinfo: Ik ben ernstig ziek geweest, en heb nog de naweeën ervan: lange periodes van extreme vermoeidheid (waardoor je weinig kan bewegen) en andere pijnklachten. Het is uiteraard niet onmogelijk om af te vallen, maar makkelijk is het zeker niet.
05 okt 22 av medlem: f@tm@n voor @ltijd
|
@Delivurs… dat deed en doe ik al. Check mijn profiel.
05 okt 22 av medlem: f@tm@n voor @ltijd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|