Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1534 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 69,52g | Kolh.: 208,78g.
Frukost: Café. Lunch: Pomme, Oignons, Auchan Yaourt à la Grecque Vanille, Turini Double Concentré de Tomates, Markal Lentilles Corail Cuites, Pois Cassés Cuits, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Middag: Yfood Yfood Classic Choco. Snacks/Annat: Amandes, Noix de Cajou, Banane. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|