Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
2037 kcal
|
Fett: 104,98g | Prot: 86,79g | Kolh.: 181,60g.
Frukost: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Пятерочка Сахар, М2 Творог Козий 12-18%. Lunch: Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|