Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
992 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 72,71g | Kolh.: 115,63g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Полностью Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая. Middag: Нут (Вареный), Мистраль Булгур Приготовленный , Троекурово Шашлык Куриный Классический. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|