Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
51,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1650 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 81,79g | Kolh.: 208,22g.
Frukost: ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Летний День Молоко 3,2%, Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Middag: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Ранч. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Stående - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valerya.sherbakova 's vikthistorik
|