Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
2476 kcal
|
Fett: 109,18g | Prot: 166,75g | Kolh.: 220,19g.
Frukost: Вареное Яйцо, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Нектарин, Магнит Персик, Коровка из Кореновки Творог 2%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Middag: Магнит Грейпфрут Красный, Курага, Изюм, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Белый Хлеб, Петрушка, Лук, Помидоры, Цветная Капуста, Грибы, Простоквашино Сливки 10%, Молоково Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|