Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1675 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 67,16g | Kolh.: 216,58g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Помидор Сливка, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Помидор Сливка, Котлетарь Пельмени Татарские. Middag: Пятерочка Сливы, Семена Льна, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Помидор Сливка, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сладуница Тирамиссо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|