Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 63 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1236 kcal
|
Fett: 71,71g | Prot: 33,73g | Kolh.: 113,11g.
Lunch: Tarte aux Pommes, Yoplait Perle de Lait Coco, Picard Tarte Saumon Poireaux. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Situps - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|