Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1475 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 45,15g | Kolh.: 156,48g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Останкино Колбаса Юбилейная, Toure Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Курица, Лента Рис с Морковью и Луком, Хуторок Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Twix Конфета, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Twix Конфета, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|