Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
121 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1469 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 79,11g | Kolh.: 139,81g.
Frukost: Jafaden Les Pressés Orange, Oeuf, Grand Frais Emmental Français en Tranches, Jacquet Pain de Mie Complet. Lunch: Lesieur Huile Fleur de Colza, Avocat, Riz Basmati (Cuit), Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Mâche, Royco Crème de Champignons. Middag: Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Épi d'or Tartines Craquantes au Froment, Oignons, Moutarde, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Corali_LC 's vikthistorik
|