Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1384 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 73,58g | Kolh.: 152,80g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Помидоры, Салат Айсберг, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Шебекинские Спагетти Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Болгарский Перец, Тушёная курица с шампиньонами, Шебекинские Спагетти Отварные. Middag: Сарафаново Кефир 1,5%, Греческий салат. Snacks/Annat: Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печенье. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Астралиссия 's vikthistorik
|