Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1308 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 100,98g | Kolh.: 69,52g.
Frukost: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Замороженная Вишня, Куриная Грудка Отварная. Middag: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Вино Красное Сухое, Лето Укроп Свежий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Замороженная Вишня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Optimismistichka 's vikthistorik
|