Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
2099 kcal
|
Fett: 99,43g | Prot: 71,03g | Kolh.: 235,81g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты. Middag: Савинов Твин Пикс, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мегамарт Плюшка Сдобная , Лебедянь Молоко Снежок, Дыня Торпеда, У Палыча Торт Баварский Йогуртовый, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|