Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1123 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 56,42g | Kolh.: 117,20g.
Frukost: Epica Йогурт Ананас, шарлотка. Lunch: голубцы, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Middag: Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
зал - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|