Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1477 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 75,44g | Kolh.: 181,92g.
Frukost: Globus Огурцы Маринованные, Светофор Майонез Наша Акция 22%, Белый Пеликан Кунжут, Витебскхлебпром Хлеб "Боярин Орша" Ароматный, Березка Сыр Российский Особый 50%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ганна Колбаса Бутербродная Бессортовая, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Виталюр Булочка Маковая, Витебскхлебпром Хлеб "Боярин Орша" Ароматный, Milkavita Сметана 10%, Алми Голубцы из Птицы. Middag: Евроопт Апельсин, Банан. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|