Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1923 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 203,75g | Kolh.: 111,85g.
Frukost: Mercadona Copos de Avena , Alesto Nueces Pacanas, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Patatas Fritas, Hacendado Carne de Kebab Pollo. Middag: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas Natillas, Kiwi, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Hacendado Bebida de Almendras Zero. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Samuel89CE 's vikthistorik
|