Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
70,0 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1728 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 129,86g | Kolh.: 184,24g.
Frukost: Boombar Печенье Брауни, Творожная Запеканка с Изюмом, Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Пятерочка Сливы, Сушеное Манго, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Смешанные Орехи, Нектарин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|