|
mulai lagi dari awal. Sejak lebaran sampe sekarang makan apa aja, akhirnya sampe juga di bb 63 kg 😂 bismillah 🤲🏻
|
63 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
395 kcal
|
Fett: 16,67g | Prot: 12,77g | Kolh.: 49,76g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jambu Biji. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yossijeliasari 's vikthistorik
|