Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1030 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 71,90g | Kolh.: 127,26g.
Frukost: Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Pisang, Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Fukumi Beras Porang. Middag: Fukumi Beras Porang, Dada Ayam. Snacks/Annat: Semangka, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ella widya94 's vikthistorik
|