Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2020:
|
1869 kcal
|
Fett: 100,63g | Prot: 125,06g | Kolh.: 109,68g.
Lunch: Coconut Milk (with Water), KFC Dada Ayam, Papaya. Middag: Siomay. Snacks/Annat: Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Tofu , Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Tofu . mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merliana Tri Wilujeng 's vikthistorik
|