Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
92,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
2239 kcal
|
Fett: 88,86g | Prot: 101,36g | Kolh.: 253,20g.
Frukost: Вязанка Колбаса со Шпиком, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Шаурма с Курицей, Зеленый Чай. Lunch: Точно Молочно Сыр Голландский, Вязанка Колбаса со Шпиком, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке, Шаурма с Курицей, Чай. Middag: Плов с Курицей, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Молочный, Simona Пирожное Медовик, Чай, Яблоко Зеленое, Точно Молочно Сыр Голландский, Вязанка Колбаса со Шпиком, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|