Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
855 kcal
|
Fett: 24,72g | Prot: 62,43g | Kolh.: 105,45g.
Frukost: Pisang Mas, Telur Rebus. Lunch: Fortune Minyak Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Pisang Mas, Ikan Layang, Terung, Jagung Rebus. Snacks/Annat: Gula Merah. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindahwahyuni51 's vikthistorik
|