Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2014
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2014:
|
368 kcal
|
Fett: 14,98g | Prot: 14,27g | Kolh.: 45,51g.
Frukost: Tee ungesüßt. Lunch: Edeka Rahmspinat. Middag: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Birnen, Tee ungesüßt. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|