Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
914 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 36,83g | Kolh.: 145,82g.
Frukost: Cap Cay Kuah, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Lunch: Pepes Ikan Mas, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Middag: Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Inaco Jelly, Golden Farm Kentang Goreng. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arlis Sena 's vikthistorik
|