Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
829 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 31,24g | Kolh.: 91,65g.
Frukost: Apples . Lunch: Dill Cucumber Pickles , Ham and Cheese Sandwich . Middag: Bumble Bee Ham Salad with Crackers. Snacks/Annat: Fritos Flavor Twists Honey BBQ. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|