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어제 병원 가는 날이라서 오랜만에 외출
13000보 걸었는데 체중은 그대로네
먹고 싶었던 과자,빵,커피까지 꾹 참았는데 보람 없게...
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41,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
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315 kcal
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Fett: 10,66g | Prot: 13,13g | Kolh.: 44,31g.
Frukost: 수제 그라 놀라, 단감, 사과, 두부크림, 두부구이, 홈메이드 요거트. mer...
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stadig vikt
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